Ab durch die Mitte. Volle Kraft voraus.
Es brennt, es juckt, es fühlt sich an, als hätte man Sandpapier im Auge: Zwei von drei Frauen kämpfen in den Wechseljahren mit trockenen Augen. Das ergab eine spanische Studie. Die Augentrockenheit, das sogenannte Sicca-Syndrom, ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch das Sehvermögen beeinträchtigen …
Nicht nur die Scheidenschleimhaut wird durch den Hormonrückgang trockener (mehr darüber: Wenn Feuchtgebiete zur Wüste werden). Als ob das alleine nicht schon schlimm genug wäre, verändert sich in den Wechseljahren auch die Mundschleimhaut. Und das ist leider viel zu wenig bekannt. Für die Zahngesundheit kann …
Herzstolpern, Herzrasen oder Engegefühl in der Brust kennen viele Frauen in den Wechseljahren – oft in Kombination mit Hitzewallungen und Schweißausbrüchen. Das kann eine „normale“ Folge der hormonellen Umstellung sein. Denn Östrogen erweitert unter anderem die Blutgefäße und senkt den Blutdruck. Durch das Auf und …
[Produkttest/ Werbung*] Ein Nachthemd, das kühlt? Nie mehr nachts schweißgebadet wachliegen? Und morgens erholt aufwachen – trotz sommerlicher Hitze? Klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber die Anzeigen, die mir Instagram immer wieder einspielt, haben mich neugierig gemacht. Mehrmals war ich kurz davor, …
Freust du dich aufs Älterwerden? Hast du Ziele? Endlich weniger arbeiten, mehr Zeit für Hobbys haben? Viel reisen, vielleicht noch eine neue Sprache lernen? Das ist schön. Denn dann hast du mehr vom Leben. Du erlebst das Alter nicht als Verlust, sondern als Gewinn – …
Drei von vier Frauen erkranken mindestens einmal im Leben an einer Blasenentzündung (medizinisch: Zystitis). Dummerweise nimmt das Risiko in den Wechseljahren erheblich zu – eine der vielen unangenehmen Begleiterscheinungen der hormonellen Umstellung. Einige kennen das fiese Brennen in der Harnröhre und den ständigen Drang zum …
Es gibt Tage, da graut mir vor dem Älterwerden. Besonders, wenn ich in den Spiegel schaue: Die Falten rund um Augen und Mund (leider keineswegs Lachfalten) graben sich immer tiefer ein, das Gewebe hat der Schwerkraft nicht mehr viel entgegenzusetzen, der Speckgürtel um die Taille …
Dass der Beckenboden eine wichtige Rolle für die Dichtheit unserer Blase spielt, haben wir alle schon einmal gehört. Leider neigt diese Muskelplatte aber dazu, mit dem Alter und der abnehmenden Östrogenproduktion an Spannkraft zu verlieren. Eine häufige Folge: Inkontinenz. Jede zweite Frau leidet in den …
Älterwerden macht ja eigentlich Freude: Wir leben noch und das ist Grund genug zum Feiern. Was uns manchmal den Spaß verdirbt, sind die einen oder anderen Zipperlein, die das Alter mit sich bringt. Aber warum altert unser Körper? Warum werden wir in der zweiten Lebenshälfte …
Keine Frage, ich liebe den Sommer: Flip-Flops, luftige Sommerkleider, Eiskaffee, ein abendliches Bad im See, laue Nächte zum Draußensitzen … Was ich nicht liebe, sind nächtliche Hitzewallungen im viel zu warmen Schlafzimmer, schwere Beine und heiße Füße. Mein selbstgemachtes Cooling-Spray (nicht nur) für die Wechseljahre …
