Inkontinenz Archive - Gesund durch die Wechseljahre

Das richtige Training für deinen Beckenboden

13. April 2022

Dass der Beckenboden eine wichtige Rolle für die Dichtheit unserer Blase spielt, haben wir alle schon einmal gehört. Leider neigt diese Muskelplatte aber dazu, mit dem Alter und der abnehmenden Östrogenproduktion an Spannkraft zu verlieren. Eine häufige Folge: Inkontinenz. Jede zweite Frau leidet in den …

Wenn die Blase nicht mehr dichthält

9. Mai 202216. April 2021

„Ich hab mir vor Lachen fast in die Hose gemacht“, sagen wir, wenn wir etwas zum Brüllen komisch finden. Aber der Spaß ist schnell vorbei, wenn es nicht beim „fast“ bleibt. An Inkontinenz, also dem unfreiwilligen Abgang von Urin, leidet schätzungsweise jede zweite Frau nach …

Mein Name ist Clara Wildenrath. Als Medizinjournalistin schreibe ich seit fast 30 Jahren regelmäßig über „Frauenthemen“ wie die Wechseljahre. Nun stecke ich selbst mittendrin.

Mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen möchte ich gern mit euch teilen. Denn die Wechseljahre können zwar sehr lästige Beschwerden mit sich bringen – vor allem aber sind sie eine spannende Phase des Wandels in unserem Leben.

Auf WECHSELleben! geht’s um um Frauen im besten Alter – um Gesundheit und Inspiration für eine glückliche, erfüllte zweite Lebenshälfte. Ich freue mich sehr, wenn du meinen Blog abonnieren möchtest. Du bekommst dann alle ein bis zwei Wochen eine Mail mit neuen Tipps und Anregungen. Das ist für dich natürlich kostenlos und du kannst dich jederzeit wieder abmelden.