Die bioidentische Hormontherapie erlebt einen wahren Hype – zuerst in den USA und zunehmend auch bei uns. Prominente von der amerikanischen Talk-Ikone Oprah Winfrey bis zu „Deutschlands beliebtester Frauenärztin“ Sheila de Liz schwören darauf. Bioidentische Hormone werden als DAS Lifestyle- und Anti-Aging-Mittel schlechthin angepriesen: Sie sollen nicht nur Hitzewallungen und Schlafprobleme verschwinden lassen, sondern auch Haut und Gewebe straffen, die Knochen stärken, die Stimmung verbessern und vor Demenz schützen. Schön blöd, wer darauf verzichtet. Oder?
Wer sich in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy fühlen will, kommt an einer bioidentischen Hormontherapie offenbar nicht vorbei. Manche behaupten sogar, die bioidentische Hormontherapie in den Wechseljahren sei nichts anderes, als wenn ich meine altersbedingte Weitsichtigkeit durch eine Lesebrille korrigiere. Damit du dir darüber dein eigenes Bild machen kannst, habe ich dir hier ein paar wichtige Informationen zusammengefasst.
Was sind bioidentische Hormone?
Bioidentische Hormone besitzen dieselbe chemische Struktur wie unsere körpereigenen Hormone. Deshalb heißen sie auch genauso wie die weiblichen Geschlechtshormone: Östradiol (oder Estradiol) und Progesteron. Meistens werden sie aus dem Grundstoff Diosgenin aus der Yamswurzel hergestellt. Im Gegensatz dazu handelt es sich bei älteren Hormonpräparaten um Substanzen, die unseren menschlichen Hormonen zwar ähneln, aber nicht exakt gleichen. Das sind zum Beispiel sogenannte konjugierte equine Östrogene, eine Hormonmischung, die aus dem Urin trächtiger Stuten gewonnen wird.
Ausführlichere Infos dazu findest du im Beitrag „Was sind bioidentische Hormone?“
Weshalb sind bioidentische Hormone in den Wechseljahren besser?
Dass bioidentische Hormone identisch sind mit den körpereigenen, deren Produktion in den Wechseljahren zurückgeht, ist schon einmal ein großer Vorteil. Denn dadurch haben sie nicht nur eine ähnliche, sondern genau dieselbe Wirkung und sind besser verträglich.
Pluspunkt Nummer zwei: Bioidentisches Östradiol muss man nicht schlucken; der Körper kann es über die Haut aufnehmen – als Östrogen-Pflaster, -Gel oder -Spray. Diese transdermale Anwendung ist nebenwirkungsärmer, weil die Hormone nicht in der Leber verstoffwechselt werden. Im Gegensatz zu Tabletten erhöht transdermales Östrogen deshalb vermutlich nicht das Risiko von Thrombosen und Schlaganfällen. Und weil der Wirkstoff übers Blut auf direktem Weg ans Ziel gelangt, reichen oft geringere Dosierungen aus. Außerdem kann die Frau (in gewissen Grenzen, die der Arzt/ die Ärztin vorgibt) die Dosis an ihren individuellen Bedarf anpassen.
Die transdermale Anwendung von Progesteron wird für die Hormontherapie in den Wechseljahren dagegen nicht empfohlen. Nach bisherigen Erkenntnissen schützt sie die Gebärmutterschleimhaut möglicherweise nicht ausreichend vor Krebs.
Erhöhen bioidentische Hormone das Brustkrebsrisiko?
Die meisten großen Studien zur Hormontherapie in den Wechseljahren wurden mit älteren, synthetischen Hormonpräparaten durchgeführt. Dabei stellte sich heraus, dass das Brustkrebsrisiko steigt – umso mehr, je länger die Frauen Hormone einnahmen. Für bioidentische Hormone gibt es bislang nur wenige Studien. Die deuten darauf hin, dass das Risiko mit modernen Progesteron-Präparaten möglicherweise niedriger ist. Eine reine Östrogentherapie (die nur nach einer Gebärmutterentfernung in Frage kommt) fördert Brustkrebserkrankungen offenbar ohnehin nicht.
Allerdings steigt das Krebsrisiko auch, wenn Frauen besonders früh ihre erste Monatsblutung hatten und besonders spät in die Wechseljahre kommen – wenn der Körper also in besonders vielen Zyklen selbst Östrogen und Progesteron produziert hat. Deshalb erscheint es biologisch plausibel, dass auch eine längere Hormontherapie mit bioidentischen Hormonen das Brustkrebsrisiko beeinflusst. Für Frauen, die bereits Brustkrebs hatten oder eine genetische Veranlagung dazu in sich tragen, ist aus diesem Grund jede Hormontherapie – ob bioidentisch oder nicht – tabu.
Mehr dazu im Beitrag „Wie Hormone das Brustkrebsrisiko beeinflussen“
Kommen die Hitzewallungen zurück, wenn ich mit der Hormontherapie aufhöre?
Ja, bei etwa der Hälfte der Frauen fangen die Beschwerden wieder an, wenn sie die Hormontherapie absetzen. Die Dosis allmählich zu reduzieren, kann helfen das zu vermeiden – muss aber nicht.
Wie lange kann ich bioidentische Hormone nehmen?
Manche Ärzte raten dazu, die bioidentische Hormontherapie bis ans Lebensende fortzuführen. Sie argumentieren vor allem mit der besseren Lebensqualität und dem Schutz vor Osteoporose. Allerdings gibt es dazu bisher keine Langzeitstudien. Ein bisschen Skepsis halte ich deshalb für durchaus berechtigt. Denn auch die negativen Folgen der klassischen Hormontherapie mit synthetischen Hormonen haben sich erst nach 20 Jahren offenbart. Die medizinische Leitlinie empfiehlt eine Hormontherapie explizit nur für die Behandlung von Wechseljahresbeschwerden.
Welche Nachteile hat die bioidentische Hormontherapie?
Gegenüber der klassischen Hormontherapie mit synthetischen Hormonen haben bioidentische Hormone viele Vorteile. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind bisher nicht bekannt – unter anderem, weil eben Langzeitstudien noch fehlen. Aber: Hormone sind definitionsgemäß Substanzen, die schon in winzigen Mengen weitreichende Wirkungen auf den Organismus haben. Ihre körpereigene Produktion unterliegt deshalb einer sehr komplexen, fein justierten Steuerung. Wenn man Östrogen und Progesteron von außen zuführt, beeinflusst das unter Umständen auch andere Hormone und Vorgänge im Körper – wo und wie, ist noch gar nicht bis ins Detail erforscht. Zudem werden Östrogen und Progesteron normalerweise zyklisch produziert; konstant hohe Hormonspiegel kommen im Frauenleben praktisch nicht vor.
Studien zeigen beispielsweise, dass eine Hormontherapie in den Wechseljahren Inkontinenz verstärken oder auslösen kann.
Anders als beispielsweise eine Schilddrüsenunterfunktion sind die Wechseljahre keine Mangelerkrankung, bei der fehlende Hormone unbedingt ersetzt werden müssen. Der Rückgang der Östrogen- und Progesteron-Produktion ist vielmehr ein ganz normaler Vorgang im Leben einer Frau (mehr dazu: „Was ist der Sinn der Wechseljahre?“). Wer unter massiven Beschwerden leidet, für den kann die bioidentische Hormontherapie eine echte Hilfe sein – und die Lebensqualität in den Wechseljahren erheblich verbessern. Was bioidentische Hormone aber nicht sind: eine „sanfte“ oder „natürliche“ Korrektur einer altersbedingten Funktionsschwäche. Sie mit einer Brille oder einem Hörgerät zu vergleichen, das in keinster Weise in die Körperchemie eingreift, ist eine fahrlässige Verniedlichung.
Hallo Clara,
dein Artikel ist sehr interessant! Bisher wurde ich nämlich nur mit der anderen Sichtweise konfrontiert: Sowohl Frauenärztin als auch Heilpraktikerin rieten mir wegen meiner wiederkehrenden Scheidenpilzinfektionen und Schlafproblemen zu bioidentischen Hormonen. Für mich ist das Altern aber ein normaler Prozess, der zum Leben dazugehört und ich möchte, glaube ich, lieber versuchen, durch Bewegung, gesunde Ernährung, Achtsamkeit … dabei gesund zu bleiben – wobei ich niemandem, der große Beschwerden hat, seine Hormone, die sie vielleicht braucht, madig machen will!
Eine Frage: Meine Heilpraktikerin hat mir „zum Einstieg“ homöopathische Progesteron D4 Creme empfohlen. Als ich sie zum ersten Mal verwendete, hab ich nach einiger Zeit eine heftige Brustentzündung bekommen, die nach dem Absetzen verschwand. Nun habe ich es (wegen der Pilzinfektionen, die so schlimm waren) noch einmal versucht, und fast zeitgleich dazu sind Hitzewallungen, die ich vorher nicht kannte, dazugekommen (ich bin 53). Kann das eventuell von der Creme kommen?! Ich habe außerdem ein Fibroadenom und mich würde interessieren, ob ich es damit deiner Meinung nach nicht sowieso lassen sollte.
Liebe Bine, vielen Dank für dein nettes Feedback und dein Vertrauen. Ich bin keine Ärztin und kann keine medizinischen Ratschläge geben, nur Informationen. Aber in einer homöopathischen D4-Potenzierung ist das Progesteron so stark verdünnt, dass es eigentlich keine hormonelle Wirkung mehr haben kann. Deshalb halte ich es für unwahrscheinlich, dass es solche Nebenwirkungen hat. Gegen die Pilzinfektion gibt es wirksame Mittel, die dir die Gynäkologin verschreiben kann. Vielleicht kommt bei dir auch zusätzlich ein Milchsäurepräparat oder eine vaginale Östradiol-Creme in Frage. Wegen des Fibroadenoms würde ich mir keine Sorgen machen. Das kann zwar wachsen, verändert sich aber meines Wissens nicht zu Brustkrebs. Bitte sprich aber noch einmal mit deiner Ärztin über deine Bedenken!
Alles Gute und liebe Grüße, Clara
Hallo liebe Frauen in den Wechseljahren,
Ich (55 Jahre) nehme nun seit ein paar Jahren Hormone (Progesteron und Gynokadin). Davor hatte ich einen langen Leidensweg. Immer wieder Depressionen, Schmerzen im Rücken und der Arme. Meine Hände haben sich nachts immer zusammen gekrallt. Ich ging von Arzt zu Arzt und keiner hatte eine Antwort. Man bekommt das Gefühl, das das Thema Hormone bei Ärzten im allgemeinen noch kein Thema ist. Ich war in den Wechseljahren und die Hitzewallungen kamen auch dazu. Da ich oft friere, fand ich das aber eher mal angenehm 😅 So schön warm… Aber die körperlichen Schmerzen waren untragbar. Dann bin ich zu meiner Frauenärztin und sie hat mir zu der Hormontherapie geraten. Ursprünglich war ich skeptisch jeden Tag Hormone zu nehmen. Andererseits wollte ich es ausprobieren und schauen, ob sich meine Schmerzen bessern. Es war den Versuch wert und ich bin nun glücklich, das ich diesen Weg gegangen bin. Ich schlafe gut, habe keine Schmerzen mehr und endlich keine Depressionen mehr. Immer dieses auf und ab der Gefühle ist nun vorbei. Das Tal der Tränen liegt hinter mir. Die Hormone, bzw. die fehlenden Hormone haben mich früher ganz schön auf Trapp gehalten… Nun nehme ich seit 2 Tagen Bijuva, da ich leichten Haarausfall habe. Meine Frauenärztin ging es genauso. Und sie ist auch auf Bijuva umgestiegen und ihre Haare fingen wieder an zu wachsen. Mal schauen wie es auf meinem Kopf in 3 Monaten aussieht. Ich bin happy, das es diese Hormone für Frauen gibt, die nicht easy durch die Wechseljahre kommen. Man muss es sich nicht unnötig schwer machen 😃
Alles Gute für euch 😍
Hallo , ich nehme jetzt seit 1 Woche bijuva ein , und dazu oekolp Creme , hab jetzt bemerkt das hitzewallung verstärkt kommt . Unwohlsein , innere Unruhe bekomme. Ich bin 57 , hatte bis vor 2 Jahre die angelique genommen, die mir gut geholfen haben . Auch wegen den Schlafstörungen .dachte ich mach es mal ohne Hormone. Bin am überlegen ob ich es wieder absetzte. Lg
Hallo zusammen,
Ich nehme seit 2 Tagen Bijuva immer vor dem Schlafen weil ih dann müde werde früh geht es gar nicht..Ich bemerke noch keine Verbesserung, ich habe sehr starke Knochenschmerzen und muskelschmerzen und das schwitzen das ist schon besser nur die schmerzen nicht! Ich war auch bei einem Spezialisten wegen der Brust er hat vorher alles untersucht und nur dazu sogar geraten hormone zu nehmen weil er sah wie steif ich bin und das alles knackt ih bin gerade 52 geworden mit solchen schmerzen kann ich leider nicht Leben also dann Bijuva ich hatte vorher Femeston davon bekam ich Kopfschmerzen. AM Tag nehme ich noch Korkuma kapseln das wirkt bei schmerzen wunder ! BIJUVA ist ziemlich neu mich stören die inhaltsstoffe wie Titandioxid und Alluarot und das in bioidentische hormone das sollte geändert werden! Das ist ein Minuspunkt ob sie wirken da muss ich abwarten Kontrolle der Brust in 3 Monaten! Ich habe sonst auch alles ausprobiert bioidentenische Progesteron Creme Yamswurzel, Mönchpfeffer, klimaktoplant es wirkte nix auch creme nicht wie Gynokadin gel das war reiner Horror wurde davon am tag hunde müde 😫 darum jetzt Bijuva ! Ich hasse die Weckseljahre ich hab die volles Rohr und wer zu mir sagt hab dich nicht so den könnte ich eine rein hauen manche Frauen sind einfach nur besser wissen zum kotzen ….
Liebe Kati, ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass es dir mit dem neuen Präparat bald besser geht. Hast du schon vom Internisten bzw. Orthopäden prüfen lassen, ob es für die Knochen- und Muskelschmerzen eine andere Ursache geben könnte?
Liebe Grüße, Clara
Guten Morgen, ich bin von Gynokadin und famenita 200 mg auf Bijuva ( Kapsel ) ebenfalls bioidentisch umgestiegen. Muss ich nun mit mehr Nebenwirkungen rechnen? Mache mir Gedanken. Allerdings habe ich das Gefühl, dass sie meine Beschwerden mehr lindern. Freue mich auf Antwort. LG Sandra
Liebe Sandra, theoretisch ist bei oralen Östrogenen (Bijuva) das Risiko für die Entstehung von Blutgerinnseln höher, weil sie in der Leber verstoffwechselt werden. Ich gehe aber mal davon aus, dass dein persönliches Thromboserisiko nicht so hoch ist, dass das ins Gewicht fällt. Sonst hätte der Arzt dir die Kapseln wahrscheinlich nicht verschrieben. Kann gut sein, dass du mit der Einnahme besser zurecht kommst. Wenn du dir Gedanken über die Verträglichkeit machst, sprich doch deinen Arzt nochmal darauf an.
Alles Gute und liebe Grüße, Clara
Hallo, ich bin gerade seeeehr unentschlossen. Ich habe eine Depression und Angststörung. Diese ist nun jetzt in den Wechseljahren viel schlimmer. Lebensqualität gleich null. Nun habe ich heute Bioidentische Hormone bekommen, habe aber große Angst wegen Brustkrebs. Da ich auch noch Vorbelastet bin, meine Mutter hatte Brustkrebs.
Ich(46) weiß nicht, was ich jetzt machen soll. Morgen damit anfangen oder nicht. Eine Katastrophe für mich
Liebe Sandra, es ist sehr schwer, dir da einen Rat zu geben. Vielleicht hilft es dir, noch einmal mehr zum Brustkrebsrisiko zu lesen – das ist nämlich nicht so groß, wie man oft denkt. Vielleicht kannst du auch noch einmal mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über deine Bedenken sprechen. Eine Hormontherapie kann bei Depressionen in den Wechseljahren schon Besserung bringen.
Ich wünsche dir alles erdenklich Gute!
Liebe Grüße, Clara
Mache mich gerade erst auf den Weg zum Thema Wechseljahre und hätte es gerne weiter verdrängt… Bin dankbar, einen informierten und ausgewogenen Zugang über diese Seite zu gewinnen.
Wie ist das eigentlich mit den Hormonen / bioidentischen Hormonen für die Umwelt? Welchen CO-2-Abdruck hinterlässt das? Die Stoffe müssen hergestellt werden, werden dann aufgenommen und vermutlich auch wieder per Urin mehr oder weniger verarbeitet ausgeschieden? Hat das Konsequenzen? Wenn ja, liegt die Überlegung nahe, dass wir auch aus Gründen der Umwelt (und nicht ausschließlich wegen der individuellen Gesundheit) mit diesen Stoffen haushalten, und nur bei dringendem Bedarf darauf zurückgreifen?
Vera
Liebe Vera, uff, das ist schwierig zu beantworten. Natürlich werden bei der Herstellung der Hormonpräparate Rohstoffe und Energie verbraucht. Wie viel genau, dazu gibt es meines Wissens keine verfügbaren Daten. Und natürlich werden die abgebauten Hormone auch über den Urin ausgeschieden. Allerdings sind die Dosen bei einer modernen Hormontherapie sehr niedrig – deutlich niedriger als die Spiegel, die eine Frau während ihrer fruchtbaren Jahre selbst produziert. Ich finde es eine gute Anregung, bei der Einnahme von jeder Art Medikamenten auch die globalen Auswirkungen mit zu bedenken. Aber entscheidend finde ich doch die Frage: Wie sehr leide ich unter Beschwerden, wie sehr kann mir ein Medikament helfen und welche Nebenwirkungen hat es?
Liebe Grüße, Clara
Danke 🙂
Hallo
Auch ich überlege bioidentische Hormone zu nehmen . Wie schon erwähnt die Summe der Symptome macht das Leid. Aber ich frage mich : Was passiert nach dem Absetzen? Habe ich dann die gleichen Symptome nur 10 Jahe später ? Mmmh vielleicht hat jemand eine Antwort auf meine Frage. Liebe Grüße
Kerstin
Liebe Kerstin, laut Studien hat etwa die Hälfte der Frauen nach dem Absetzen wieder Symptome. Nur: Hilft dir das?
Ich wünsche dir alles Gute bei der Entscheidungsfindung! Liebe Grüße, Clara
Hallo .
Ich würde gerne Bioidentische
Hormone nehmen.ich habe meine Tage 4 Jahre nicht mehr.Geht das noch?? Liebe grüsse Silke
Liebe Silke, vom Zeitpunkt her spricht normalerweise nichts dagegen, wenn du noch nicht 60 bist. Rede doch einfach mal mit deinem Frauenarzt darüber! Liebe Grüße, Clara
Hallo- ich finde es gut Perspektiven zu ständigen Unwohlsein oder Missempfindungen aufgezeigt zu bekommen – die Summe bringt das Leid. Jeder entscheidet für sich selbst .Ich wär sehr froh eine so kompetente Beraterin ,die vielleichtauch Kassenpatienten behandelt, zuhaben . Nele
Vielen Dank für diesen tollen Artikel! Aus meiner Sicht ist es extrem wichtig, nicht einfach nur einem Trend hinterherzulaufen, sondern sich umfassend darüber zu informieren und zu entscheiden, ob ich das wirklich brauche. Darüber hinaus sind bioidentische Hormone tatsächlich nicht einfach nur Lifestyle Produkte sondern Medizin! Und den Rest meines Lebens Medizin einzunehmen, weil mir eingeredet wird, ich wäre ein „Mangelwesen“ im und nach dem Wechsel, halte ich für sehr gefährlich. Darüber hinaus verkennt diese Sichtweise den wunderbaren Reichtum, den dieser Lebensabschnitt uns als Frauen bietet.
Liebe Clara,
Ich möchte einfach mal Danke sagen für deine tollen Artikel 😊
Liebe Grüße Michaela
Oh, wie schön, das freut mich sehr, liebe Michaela! 🥰
Lass es dir gutgehen!
Ganz liebe Grüße, Clara