Mit einem Lachen durch die Wechseljahre

lachendes Gesicht

Ein bisschen komisch ist die Situation schon. Neun Frauen und Männer unterschiedlichsten Alters treffen sich am Bildschirm, um gemeinsam zu lachen. Will ich das? Kann ich das? Auf Befehl lachen – geht das überhaupt? So richtig wohl fühle ich mich bei meiner ersten Online-Lachyoga-Stunde anfangs …

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Ist Älterwerden ein Makel?

Altwerden hat ein schlechtes Image. Zumindest in unserem Kulturkreis – wenn man nicht gerade eine Flasche Wein ist. Bei Autos ist es Geschmackssache: Für die einen muss es immer das neueste Modell sein, die anderen stehen auf Oldtimer. Bei Frauen gelten jugendliches Aussehen, glatte Haut …

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„Der Krebs war das Beste, was mir passieren konnte“

„Ich bin viel stärker als früher. Mein Leben ist lebenswerter.“ Das sagt meine Freundin Petra heute, gut fünf Jahre nach ihrer Brustkrebsdiagnose. „Der Krebs war das Beste, was mir passieren konnte.“ Damals freilich brach für sie eine Welt zusammen – als der Frauenarzt beim Blick auf …

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Mein Fitnesstracker und ich

Manche Menschen schwören auf Fitness-Armbänder oder Smart Watches, die einen zu mehr Bewegung motivieren sollen. Gerade in Corona-Zeiten, wenn Sportvereine, Schwimmbäder und Fitnessstudios zu haben, ist die Gefahr sonst ja auch groß, dass man zum Couch-Potato mutiert. Ich persönlich lasse mir allerdings ungern von einem …

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Deshalb sind wir mit Ü50 glücklicher

Es geht aufwärts! Forscher haben herausgefunden, dass die meisten Menschen mit Mitte bis Ende 40 am unzufriedensten mit ihrem Leben sind. Danach steigt die Glückskurve wieder an. Der US-amerikanische Ökonomie-Professor David Blanchflower analysierte Umfrageergebnisse aus 145 Ländern. Am unglücklichsten waren die Menschen seiner Studie zufolge …

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Nicht perfekt, aber mit Herzblut

Was ich anpacke, möchte ich möglichst perfekt machen. Anderen Menschen sehe ich Fehler gerne nach, doch bei mir selbst bin ich viel kritischer. Wenn ich also einen Blog mache, soll er – abgesehen von informativen, leicht verständlichen und wissenschaftlich belegbaren Inhalten – toll aussehen, klar …

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Warum JETZT das beste Alter ist

Mal ehrlich: Jung sind wir nicht mehr. Das ist eine Tatsache, an der selbst noch so teure Kosmetika, die geschicktesten Friseure oder gar Schönheitschirurgen nichts ändern können.  Aber alt? Alt fühle ich mich auch nicht. Obwohl: Manchmal schon. Wenn ich nachts schweißgebadet im Bett liege …

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