Wie du deine Hitzewallungen lieben lernst

Frau mit Hitzewallungen

Magst du deine Hitzewallungen?  Was für eine dämliche Frage. Ich hasse meine Hitzewallungen. Ich hasse das Gefühl, wenn meine Haut anfängt zu kribbeln, mein Körper glüht und der Schweiß in kleinen Bächen den Nacken hinunterrinnt. Und noch viel mehr hasse ich es, wenn mir die …

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Wie unsichtbare Entzündungen das Altern beschleunigen

Atherosklerose

Älterwerden macht ja eigentlich Freude: Wir leben noch und das ist Grund genug zum Feiern. Was uns manchmal den Spaß verdirbt, sind die einen oder anderen Zipperlein, die das Alter mit sich bringt.  Aber warum altert unser Körper? Warum werden wir in der zweiten Lebenshälfte …

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Wechseljahre: Warum Stress jetzt besonders schädlich ist

Stress

Stress ist immer ein Gesundheits-Killer – in den Wechseljahren aber ganz besonders. Der Hauptgrund: Solange unsere Eierstöcke noch fleißig Östrogen und Progesteron produzieren, schützt uns das vor einem zu hohen Spiegel an Stresshormonen. Etwa ab Anfang vierzig, manchmal auch schon früher, bekommt dieser Schutzschirm allmählich …

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Schuld sind nur die Hormone. Oder?

Frau in den Wechseljahren

Wie oft habe ich früher gehört, „Hast du deine Tage, oder was?“, wenn ich meinem Ärger über irgendetwas Luft gemacht habe. Meistens war das abwertend gemeint, weil jemand (in der Regel ein Mann) keine Lust hatte, sich mit meiner Kritik auseinanderzusetzen. Etwas Wahres lag aber …

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„Ich habe über Jahre nur wie ein Roboter funktioniert.“

In ihrem „früheren Leben“ war Bettina Finanzbuchhalterin. Heute verdient sie ihr Geld als Fotodesignerin und Bloggerin. Als „die Alltagsfeierin“ hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, kleine Glücklichmacher zu sammeln. Täglich inspiriert sie ihre vielen tausend Follower, leichter und mutiger durchs Leben zu gehen. „Druck …

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